Vad kostar Runna? Hela prisbilden 2026

Runna kostar 179 kr i månaden eller 1 099 kr per år, och första veckan är gratis. Uppgifterna kommer från runna.com i september 2026. Priser ändras, så kontrollera i appen innan du binder dig.

Betalar du månadsvis blir det 2 148 kr på ett år. Årsabonnemanget kostar ungefär hälften och motsvarar drygt 90 kr i månaden, så brytpunkten ligger strax över sex månader. Räknar du med att använda appen längre än så är årspriset det enda rimliga valet.

Vad du får för pengarna

Runna är välgjord och populär av en anledning. Planerna täcker allt från 5 km till ultra, passen följer med till klockan och guidar dig i tempo, och utöver löpningen ingår styrke- och rörlighetspass. Betyget på App Store ligger på 4,9 och appen ägs sedan förvärvet av Strava.

Det du inte får är en coach som svarar. Chatten i appen är support, inte träningsdialog, och planen följer dina tempon och ditt schema utan att läsa sömn, vilopuls eller HRV. Vi har gått igenom skillnaderna i detalj i Runna-alternativ: vad du bör veta innan du väljer.

Vad alternativen kostar

Priserna är avlästa i september 2026 från respektive tjänsts sajt. Athletica och ChatGPT prissätts i dollar och påverkas av växelkursen.

Är Runna värd 179 kr?

Priset är inte Runnas problem. Är du nybörjare eller vill ha ett tydligt schema med tempoguidning i klockan får du mycket för pengarna, och då är svaret troligen ja.

Frågan är om du använder det du betalar för. Runna är plan-ledd: du får ett schema som följer dina tempon, och behöver något annat ändras gör du det till stor del själv. Justerar du ändå passen på egen hand efter sömn, stress och hur benen känns, då betalar du 2 148 kr om året för något en träningsbok gör för en hundralapp.

Var Coach Fartlek kommer in

Coach Fartlek är vår egen app, så räkna med partiskhet. Pro kostar 99 kr i månaden, och du provar hela coachen gratis i sju dagar. Elite för 249 kr ger mer utrymme för samtal och en djupanalys varje månad i stället för var tredje. På Elite kan du dessutom be om en djupanalys själv, gräva ner dig i ett enskilt pass och ställa en viktig fråga i chatten, och self coached ingår, där coachen granskar din egen plan.

Skillnaden mot Runna är inte i första hand priset. Coachen läser varje pass som synkas från Intervals.icu och hör av sig själv efter hårda sessioner. Berättar du med egna ord att veckan sprack skrivs planen om utifrån det, och HRV, vilopuls och sömn vägs in i vad du bör göra härnäst.

Appen kräver en klocka (Garmin, Coros, Suunto eller Polar) kopplad via Intervals.icu. Har du ingen är Coach Fartlek fel app för dig. Den täcker 5 km till maraton, inte ultra eller multisport, och är du nybörjare som mest vill ha tempoguidning i klockan är Runna troligen ett bättre förstaval trots prisskillnaden.

Hela prisupplägget, inklusive vad som skiljer nivåerna, står på prissidan.

Så väljer du

Vill du ha ett genomarbetat schema, tempoguidning och en stor community: ta Runna, och ta årsabonnemanget om du bestämt dig.

Vill du ha en coach som anpassar träningen efter din återhämtning och du redan har en klocka: prova Coach Fartlek gratis i sju dagar och se om dialogen är värd något för dig. Så kopplar du klockan via Intervals.icu.

Vill du inte betala alls: Garmin Coach ingår i klockan och räcker långt för många. Fler alternativ finns i jämförelsen av AI-löpcoacher.