INTEGRATIONER
Funkar med din klocka
Coach Fartlek läser dina pass via Intervals.icu, en gratis tjänst som samlar träningsdata från Garmin, Polar, Coros och Suunto på ett ställe. Här ser du hur kopplingen fungerar och vad coachen får ut av den.
SÅ HÄNGER DET IHOP
En koppling räcker
Din klocka synkar till tillverkarens egen app precis som vanligt. Intervals.icu hämtar passen därifrån, och coachen läser dem från Intervals.icu. Du kopplar alltså aldrig klockan direkt till Coach Fartlek.
Klockan → tillverkarens app → Intervals.icu
Coach Fartlekläser pass, vilopuls och HRVIntervals.icu är gratis och tar några minuter att sätta upp. Coach Fartlek hämtar sedan både historiken och nya pass automatiskt.
INNAN DU BÖRJAR
Det som krävs, och det vi inte täcker
- En löparklocka. Utan klocka har coachen ingen data att arbeta med.
- Ett Intervals.icu-konto. Det är gratis och tar några minuter att skapa.
- Coach Fartlek täcker 5 km till maraton. Ultra och multisport täcks inte.
Så kopplar du
Hela kopplingen är fem steg: skapa ett Intervals.icu-konto, koppla klockan, synka historiken, vänta in första synken och koppla appen. Guiden tar dig igenom dem.
Till guiden: koppla din klocka →VANLIGA FRÅGOR
Frågor om kopplingen
Vilka klockor fungerar med Coach Fartlek?
Garmin, Polar, Coros och Suunto är de vanligaste. Kopplingen går via Intervals.icu, så det är deras lista över anslutningar som avgör vad som fungerar.
Behöver jag ett konto på Intervals.icu?
Ja. Coachen läser alla pass därifrån, så kontot är ett krav. Det är gratis och tar några minuter att skapa.
Kostar Intervals.icu något?
Nej. Tjänsten är gratis att använda, och gratisnivån räcker för allt Coach Fartlek behöver.
Är Coach Fartlek en Garmin-app?
Nej. Ingenting installeras på klockan. Klockan synkar till tillverkarens egen app precis som vanligt, Intervals.icu hämtar passen därifrån och coachen läser dem där.
Vilken data synkas?
Genomförda pass med tempo, puls och varv, hela din träningshistorik, samt vilopuls och HRV när klockan mäter det. Trösklar och zoner synkas inte: dem estimerar coachen själv ur din historik.
Mitt märke står inte med. Fungerar det ändå?
Ofta, men kontrollera själv: anslutningarna listas i Intervals.icu under Settings. Finns din klocka där kan coachen läsa passen. Vi lovar inget om märken vi inte har testat.
